视频会议有很多好处，包括：
- 提高工作效率：视频会议可以让与会者远程参与会议，节省时间和成本。同时，视频会议还可以实现多方实时交流，提高会议效率。
- 改善沟通：相比电话会议，视频会议提供更好的互动效果，让与会者在网上进行“面对面”会议，同时使用肢体语言，提高开会的效率。视频会议系统可以更好地传递信息，通过视觉和非语言的表情更好地理解对方的意图和情感，减少误解和不必要的冲突。此外，视频会议还可以显着改善与客户的沟通，因为人类存储和回忆视觉信息比纯音频信息更快，更容易。
- 减少碳足迹：选择视频会议而不是旅行是减少公司碳足迹的积极方式，因为视频会议可以减少飞行对环境的影响。
- 节省费用：在异地参加培训时，视频会议可以节省员工往返路程的时间，从而减少时间和费用。此外，视频会议还可以节省公司在其他项目上的费用，提高工作效率。
- 减少通勤时间：在企业与客户沟通或部门开会时，使用视频会议可以提供更好的体验感，客户方出现服务故障时也可以及时沟通、处理。这样可以避免长时间的通勤，节省时间和成本。
- 提高团队凝聚力：在一个不同的地区或不同的团队中，员工可能会分布在不同的区域，这样就会对团队成员的凝聚力产生影响。视频会议可以让员工在同一会议室中交流工作进度，这样可以更好地协作，共同完成任务。此外，视频会议还可以提供更多的交流机会，让员工更加了解团队的运作情况，从而增强凝聚力。
方便的远程交互：通过视频会议，更多的受众能够分享想法，提高参与度和贡献度。视频会议提供了一种便捷的方式，让人们能够远程进行讨论、交流和合作。无论身在何处，人们都可以通过视频会议来进行远程办公和远程教育。这种方便性使得视频会议成为一种高效的工作和教育方式，同时也为远程办公和远程教育带来了更多的机会和可能性。
总之，视频会议可以提高工作效率、改善沟通、减少碳足迹、节省费用、减少通勤时间、提高团队凝聚力、提高员工的出勤率、方便远程交互、具有包容性以及拓宽知识面等好处。